您好,歡迎深圳康睿仕運動康復門診部【官方網站】
0755-83259477 福田客服:19924571737(微信同號)
兒童和青少年如何預防脊柱側彎
瀏覽:1896 | 更新:2018-08-10 11:20:00 | 文章出處:康睿仕 | 作者:康睿仕

脊柱側彎是危害青少年和兒童常見的病,如不及時發現、及時治療,容易發展成非常嚴重的畸形,并影響心肺功能,嚴重者、甚至導致癱瘓。

學齡兒童應該注意保持良好的坐姿及站姿,加強肌肉鍛煉,防治脊柱側彎,最關鍵的是早發現、早診斷、早治療,應在學校內推廣脊柱側彎防治知識,定期進行脊柱側彎的篩查。


脊柱側彎的預防方法1

嬰兒不要坐得過早。有的媽媽不明就里,當寶貝只有3-4個月齡時,就給寶貝裹著被子讓他坐起來,一坐就好幾個小時。長時間地用同一姿勢坐著,嬰兒脊柱周圍的肌肉不夠強壯,容易疲勞,無法支撐身體,容易埋下脊柱彎曲的隱患;


脊柱側彎的預防方法2

寶貝坐的姿勢要正確,寫字、看書時要坐正,不要歪著趴在桌面上,同時應適當地變換體位與休息,以免造成脊柱側彎;


脊柱側彎的預防方法3

寶貝學習的桌、椅的高低要合適。特別是老師也要仔細觀察寶貝使用的桌椅,必要時進行相應的調整。


脊柱側彎的預防方法4

很多父母會把寶貝送到特長班學習,比如舞蹈班、乒乓球班等,以為這能培養寶貝的身體素質,讓身材更加挺拔。殊不知,在這些特色班的教學過程中,如何針對中小學生身體尚未成熟的特點進行必要的防護,實在需要全面的考慮,比如說對于乒乓球運動,脊柱側彎就是最常見的職業病。長期保持一種舞姿,也有可能造成脊柱側彎。



 

0755-83259477 福田客服:19924571737(微信同號)
19924571737
664410559
玉米乱码无限2021芒果