脊柱側彎是危害青少年和兒童常見的病，如不及時發現、及時治療，容易發展成非常嚴重的畸形，并影響心肺功能，嚴重者、甚至導致癱瘓。

學齡兒童應該注意保持良好的坐姿及站姿，加強肌肉鍛煉，防治脊柱側彎，最關鍵的是早發現、早診斷、早治療，應在學校內推廣脊柱側彎防治知識，定期進行脊柱側彎的篩查。

脊柱側彎的預防方法1

嬰兒不要坐得過早。有的媽媽不明就里，當寶貝只有3-4個月齡時，就給寶貝裹著被子讓他坐起來，一坐就好幾個小時。長時間地用同一姿勢坐著，嬰兒脊柱周圍的肌肉不夠強壯，容易疲勞，無法支撐身體，容易埋下脊柱彎曲的隱患;

脊柱側彎的預防方法2

寶貝坐的姿勢要正確，寫字、看書時要坐正，不要歪著趴在桌面上，同時應適當地變換體位與休息，以免造成脊柱側彎;

脊柱側彎的預防方法3

寶貝學習的桌、椅的高低要合適。特別是老師也要仔細觀察寶貝使用的桌椅，必要時進行相應的調整。

脊柱側彎的預防方法4

很多父母會把寶貝送到特長班學習，比如舞蹈班、乒乓球班等，以為這能培養寶貝的身體素質，讓身材更加挺拔。殊不知，在這些特色班的教學過程中，如何針對中小學生身體尚未成熟的特點進行必要的防護，實在需要全面的考慮，比如說對于乒乓球運動，脊柱側彎就是最常見的“職業病”。長期保持一種舞姿，也有可能造成脊柱側彎。